Prendre soin de son ventre, c’est prendre soin de soi en profondeur.
Massage du ventre Chi Nei Tsang
Le Chi Nei Tsang, ou massage du ventre chinois, nous vient de la Chine taoïste des temps anciens. Cette pratique de massage holistique agit en douceur et en profondeur sur les viscères, les émotions et tous les systèmes vitaux du corps, en allant à la racine des déséquilibres.
Son nom signifie littéralement : "Travailler l'énergie des organes internes" ou "Transformation du chi des organes internes".
Nous savons maintenant que notre ventre joue un rôle essentiel dans notre santé psychique et physique. Considéré comme notre 2ème cerveau, il est le lieu de fabrication des neuro-médiateurs, ces petites molécules chimiques qui coordonnent nos émotions.
En travaillant sur différentes zones du corps telles que l'abdomen, le diaphragme, les viscères, l'aine et les côtes, le Chi Nei Tsang vise à établir une coordination harmonieuse entre les deux cerveaux.
Quels bénéfices en attendre?
Troubles du système digestif
En favorisant la circulation et en libérant les tensions, le massage soulage la constipation, les ballonnements, les gonflements, les douleurs. Il agit de façon bénéfique sur les troubles intestinaux inflammatoires (hors crise), tels que le syndrome de l’intestin irritable, la maladie coeliaque, la maladie de Crohn, la rectocolite hémorragique, etc.
Stimulation des organes internes
Le massage cible le foie, les reins, l'estomac et la rate, favorisant ainsi un fonctionnement optimal. Très intéressant pour décongestionner un foie engorgé, apaiser des brûlures d'estomac ou remontées acides, stimuler la fonction d'élimination des reins.
Troubles de la sphère féminine
En décongestionnant le petit bassin, il aide à réguler des dysfonctionnements dus à une mauvaise circulation dans cette zone, ainsi que des processus inflammatoires. Il a une action bénéfique et apaisante sur les règles douloureuses, les pathologies inflammatoires (endométriose, adénomyose, SOPK), les aménorhées, etc.
En décongestionnant le foie, il peut être bénéfique pour les bouffées de chaleur liées à la ménopause.
Troubles du sommeil
En favorisant la relaxation et en réduisant le stress, le Chi Nei Tsang peut contribuer à un sommeil plus profond et réparateur. Il sera bénéfique pour toutes les personnes ayant des insomnies, des réveils nocturnes, des problèmes d’endormissement, et/ou une fatigue récurrente au réveil.
Meilleure gestion du stress
Il libère les tensions accumulées dans l'abdomen et calme le système nerveux, aidant ainsi à réduire le stress et l'anxiété. Il aide à prendre de la distance par rapport aux situations stressantes, en apportant une sérénité intérieure.
Libération des mémoires émotionnelles & blocages énergétiques
En travaillant sur les points d'énergie de l'abdomen, il libère les émotions enfouies et équilibre les fluctuations émotionnelles (qu’elles soient personnelles ou transgénérationnelles).
Il aide à retrouver une vitalité du corps et de l’esprit, en libérant les blocages énergétiques. Et favorise un meilleur discernement et une lucidité retrouvée face à des situations complexes et stressantes.
FAQ
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Comme pour toute technique de massage profonde, il existe des contre-indications à la pratique. Si vous souffrez d’une pathologie inflammatoire (RCH, Crohn, SII, etc.) et que vous êtes en crise, ce n’est pas le bon moment pour faire un Chi Nei Tsang. Par contre, cela pourra être bénéfique en dehors des crises.
De même, si vous avez eu une opération récente de l’abdomen ou de la zone pelvienne, on ne travaillera pas dessus. Il faudra attendre la cicatrisation.
En cas de grossesse, des précautions sont à prendre en fonction de votre situation et antécédents.
N’hésitez pas à me contacter en amont de la séance pour échanger sur votre situation !
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En fonction de votre appréhension de la méthode et de votre sensibilité personnelle, je peux commencer le massage en détendant d’abord le dos, ceci afin de préparer les muscles et tissus à la détente et de vous permettre de vous familiariser avec mon toucher. Ensuite nous irons travailler sur la zone du ventre et du thorax.
Concrètement, vous serez donc allongé(e) sur la table de massage, en sous-vêtements, recouvert(e) d’un plaid. Le massage se fait à l’huile de sésame bio, neutre.
La séance dure entre 1h et 1h15 et le tarif est de 70€
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Une seule séance apporte déjà des bienfaits significatifs.
Pour maximiser les effets, il et conseillé de planifier entre 4 à 6 séances, espacées de 15 jours à 1 mois, pour un travail intense sur les symptômes.
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La façon dont je le pratique est très douce et progressive. J’avance par étape afin de préparer votre corps au massage. Il se peut que vous ressentiez des zones plus sensibles voire douloureuses que d’autres. Dans ce cas, j’adapte mon toucher à la sensibilité de chacune et chacun.
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Cela va dépendre de votre ressenti personnel. Vous pouvez tout à fait faire un Chi Nei Tsang lors de vos menstruations, toutefois il faut savoir que le massage, en décongestionnant le petit bassin, peut influer sur votre flux. Si vous ne vous sentez pas à l’aise avec la méthode, attendez peut être que vos menstruations soient terminées.